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メタボ対策

先日、健康診断というか人間ドックに行ってまいりました。

いろいろありまして、かれこれ禁煙6ヶ月経過しました。現在タバコに手をつけることは無くなりました。
禁煙2ヶ月目に吸ってみたら、咽はしなかったものの脳内の酸素すべて奪われる感じがしまして、逆に吸えなくなりました。周囲で座れても気になりません。

まぁ健康な呼吸器官を取り戻した結果

太りました。たぶん10kgぐらい(怖くて体重計乗れませんでした。)

ってなわけでドック目指して毎朝1h程度歩くことにしました。スマホの万歩計の機能を用いまして大体5km程度の距離を歩いています。

そこそこ効果が実感できたのはドック1週間前くらいから作業着のズボンが若干ゆるくなったように感じました。
そうなるとネットゲームのLV上げ厨となるわけでして・・・逆に歩かない日に不安を覚えるようになり、落ち着きません。


というわけで近年まれに見る健康志向だったりします。


・・・んーと釣りは天気と時間が許せばという感じです。




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ダム改めタバコ親父

Author:ダム改めタバコ親父
釣りができる生活から釣りがある生活へ・・・
定年まであと20数年

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